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大人の夏季短期教室のご案内

August 21, 2018

 

こんにちは。やわらぎトラスト事務局です。

夏休みも終盤になりましたね。

猛暑や、台風、色々なことがあった今年の夏。

個人的に暑いのは嫌いです。かと言って寒いのも好きではなく、、、。

暑いだの寒いだのあーだこーだ言いながら1年はあっと言う間に過ぎますね(´・ω・`)

 

さて、「夏休みも終盤になりましたね」の続きですが、トラストの短期教室も残すところ

『競技ドッジボール』と『筋膜リリース体操KAZE®』の2つとなりました。

夏季短期教室と言えばお子様向けというイメージが強いと思いますが、最後の最後は大人向け!

実は密かに企画されているんです!でも、密かじゃダメだと思ってるんです!!

なので、ブログで最終告知をさせていただきます(; ・`д・´)

正直このブログがどれくらいの方に御覧いただけているのか、若干不安ではありますが( ;∀;)

 

『筋膜リリース体操KAZE®』

日時:8月25日(土)14:00~15:00

場所:王寺アリーナ内サブアリーナ

料金:トラスト会員¥500

   会員外(町内:プラス¥1800=¥2300)町外(プラス¥2300=¥2800)

 

トラスト会員様はかなりお得です。500円はかなり安いと思います。

会員でない方はこの機会にレギュラースクールのお申込みも併せてご検討ください。

プラスの料金はトラストの年会費です。

 

お申込みは当日の13:55まで受付ますが、25日の午前中は『競技ドッジボール』の受付で事務局を留守にしていますので、お越しいただく前に(070-5432-3739)にご連絡をお願いいたします。

 

筋膜リリース体操とは

①筋膜体操

筋膜の走行ラインに沿ったエクササイズを行います。

気持ちよい動きで、柔らかい筋膜を作ります。

 

②ベビーブレス

赤ちゃん特有の腹腔内圧を高める呼吸法を用いて、エクササイズを行います。

より効果的な呼吸法で横隔膜や骨盤底筋群の機能を高め、歪みの改善を目指します。

 

③自重負荷ファンクショナルエクササイズ

ストレッチと自体重での簡単なエクササイズを行います。様々な体勢でエクササイズを行うことで、身体を支える能力を高めます。

 

腰痛・肩凝りにお悩みの方、姿勢改善したい!全身のバランスを整えたい方必見です!!

 

最後に、競技ドッジボールもまだお申込み可能です(^_-)-☆(こちらは小学生が対象ですのでお間違いのないように(^^)/)

 

このブログがどなたかのお目にとめていただけることを祈りながら今日はこの後もう少し働きます!

 

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