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ヒザにやさしいエクササイズ

時間:(木) 13:30~14:30
回数:1期12回(1ヶ月3回程度)
場所:王寺アリーナ(いきいき健康ルーム)
対象:一般男女
料金:¥6,300(全12回分/期)
¥18,000(全36回/年)
講師:川井 朱美
内容:
イスに座って動いたり、イスを支えにして動くので、ヒザに負担をかけずに運動ができます。運動したいけどヒザや股関節が心配!という人にオススメです。
募集人数 12人(R5.7.18現在)
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