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血行促進・ストレス解消エクササイズ
![](https://static.wixstatic.com/media/8b64c8_03ce05dd0cea47bdb87bd381ddbf469c~mv2_d_4656_2620_s_4_2.jpg/v1/fill/w_600,h_338,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/8b64c8_03ce05dd0cea47bdb87bd381ddbf469c~mv2_d_4656_2620_s_4_2.jpg)
時間:(火)9:30~11:00
回数:1期12回(1ヶ月3回程度)
場所:いずみスクエア体育館
対象:高校生以上
料金:¥6,300(12回分/1期4ヶ月)
¥12,300(全24回/2・3期)
¥18,000(全36回/年)
講師:前川 妙子、三松 恵美
内容:
有酸素運動(ウォーキング、ソフトエアロビクス、ステップ台エクササイズ)・ストレッチング、筋トレなどを組み合わせた独自のメニューを音楽と融合させて参加者同士のコミュニケーションを大切に行っています。
募集人数 16人(R6.7.12現在)
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