© 2016 総合型地域倶楽部王寺やわらぎトラスト

​腰痛・肩こり予防ミラクル体操

時間:(金)9:30~11:00

回数:1期12回(1ヶ月3回程度)

場所:いずみスクエア(体育館)

対象:高校生以上の女性

料金:¥6,300(12回分/1期4ヶ月)

   ¥18,000(全36回/年)

講師:山咲 陽子

内容:

「つらい肩こり!いやな腰痛!」を予防し、ならない体づくりを目指しましょう!

悪くなりがちな姿勢を正し、腰を守る深層筋を鍛えて、コリをほぐす、普段動かしずらい骨盤回りや股関節回りのケアも行います。

募集人数 7名(R2.3.10現在)