時間：（金）9:30～11:00

回数：1期12回（1ヶ月3回程度）

場所：いずみスクエア体育館

対象：高校生以上の男女

料金：￥6,300（12回分/1期4ヶ月）

　　　￥18,000（全36回/年）

講師：山咲　陽子

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内容：

「つらい肩こり！いやな腰痛！」を予防し、ならない体づくりを目指しましょう！

悪くなりがちな姿勢を正し、腰を守る深層筋を鍛えて、コリをほぐす、普段動かしずらい骨盤回りや股関節回りのケアも行います。

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募集人数　７人（R6．3.13現在）