時間：（水）10:30～11:30​

回数：1期8回（1ヶ月2回程度）

場所：王寺アリーナ（いきいき健康ルーム）

対象：産後1ヶ月～10年の女性

　　　（こども同伴可）

料金：￥4,300（8回分/1期4ヶ月）

　　　￥12,000（全24回/年）

講師：Lisa

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内容：

​音楽に合わせてボールの弾力を使って弾みながら楽しく続けられる有酸素運動で、体力向上・体幹強化・身体と心のリフレッシュをしましょう！

​お子様同伴の参加も可能です。あかちゃんを抱っこしながら弾むと寝かしつけの効果もあります。

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募集人数 15名（R3．7.5現在）