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産後ケア バランスボールレッスン

時間:(火)10:45~11:45

回数:1期8回(1ヶ月2回程度)

場所:王寺アリーナ(いきいき健康ルーム)

対象:産後1ヶ月~10年の女性

   (こども同伴可)

料金:¥4,300(8回分/1期4ヶ月)

   ¥12,000(全24回/年)

講師:Lisa

内容:

​音楽に合わせてボールの弾力を使って弾みながら楽しく続けられる有酸素運動で、体力向上・体幹強化・身体と心のリフレッシュをしましょう!

​お子様同伴の参加も可能です。あかちゃんを抱っこしながら弾むと寝かしつけの効果もあります。

募集人数 7名(R1.11.11現在)